המדריך המלא להגנה מהשמש

אנשים רבים לא יודעים שאנו חשופים לקרינת השמש כל הזמן, בעיקר בקיץ הישראלי, גם בישיבה בצל, גם בנסיעה במכונית, אפילו אם מדובר בשהות קצרה בחוץ, ולכן  חשוב להגן על עצמנו מנזקי הקרינה.

 

ד"ר להבית אקרמן מומחית לרפואת עור מסבירה: "נזקי השמש מצטברים לאט עם השנים. אם בהתחלה הגוף יכול לתקן אותם ולמנוע את נזקיהם, עם השנים, יכולת התיקון של העור נפגעת ונחלשת ואז מתחילים להיווצר סממנים של נזקי שמש שיבואו לידי ביטוי בסרטני עור, כתמים, קמטים ושינוי כללי בגוון העור - 30% מיכולת ההגנה של העור מנוצלת בשנות הילדות."

 

עוד מוסיפה ד"ר אקרמן: "הקרינה המזיקה מתחלקת לשני סוגים- UVA ו- UVB. ה- UVB שבעבר נחשבה לקרינה היחידה המזיקה גורם לשיזוף, כוויות וסרטן עור והכנה ממנו באה לידי ביטוי בגובה  ה- SPF. UVA גורמת לשינוי בדנ"א, הזדקנות מוקדמת של העור ורגישות לשמש."

 

"ההמלצה היא למרוח קרם הגנה על העור כל יום, גם בימים בהם אין שמש ישירה. זה מסייע לשמור על העור מפני נזקי השמש ומסייע במניעת נזקים עודפים בקרבת השמש. גם בימי עננים או גשם, הקרם מסייע להגן על העור מפני קרני השמש שעדיין עוברות דרך העננים או שהעור נחשף אליהן דרך החלונות."

 

כיום מדפי רשתות הפארם מוצפים באינספור סוגי תכשירים של הגנה משמש, אך  לא כולם בעלי יעילות גבוה . קרמי הגנה הם מוצרים שמיועדים להגן על העור מנזקי השמש. כשבוחרים בקרם הגנה, חשוב לבחון את מדד ה-SPF (פעם ביממה) המציין כמה זמן הגנה המוצעת מנוגדת לקרני UVB, ולוודא שהקרם גם מספק הגנה נגד קרני UVA.

 

במהלך העשור האחרון מחקרים מראים שיתכן שאלה אינן קרני האור היחידות שאנשים צריכים להתמגן מפניהן, מסתבר שאור כחול שנפלט על ידי השמש ומכשירים דיגיטליים עלול גם הוא להזיק לעור. אור כחול הוא חלק מספקטרום האור הנראה שהעין האנושית יכולה לקלוט וידוע גם בשם High Energy Visible Light (HEV). אורך הגל שלו הוא בין 380-450 ננומטר, מה שהופך אותו לאחד מאורכי הגל בעלי האנרגיה הגבוהה ביותר.

 

המקור העיקרי של האור הכחול אליו אנו נחשפים הוא השמש, אך אנו מקבלים קרינת אור כחול ממסכים דיגיטליים – מחשבים, סמארטפונים, טאבלטים, טלוויזיות וסוגים מסוימים של תאורת פנים. אור כחול שנפלט מהשמש במהלך חשיפה של שעה וחצי בקיץ הוא שווה ערך לשבועיים(1000 שעות)חשיפה קבועה למסכים. מוצרי הגנה משמש של אוון – מכילים TriAsorB שהוא המסנן הראשון בעולם שמציע הגנה אופטימלית מקרני UVB ו UVA והגנה מפני אור כחול HEV עד 420 ננומטר. הגורמות לפיגמנטציה והזדקנות העור.

 

טיפים חשובים מד"ר להבית אקרמן:  כיצד לבחור את קרם ההגנה הנכון לקיץ הישראלי:

 

-          מסנן קרינה צריך להיות של חברה/מותג מוכר, ולבדוק שהוא עומד  בתו תקן איכותי ואמין. יש להקפיד שיהיה רשום על האריזה גם SPF (על מנת שיגן בפני UVB) וגם את המשפט מסנן קרני UVA/.

 

-          ה-SPF  צריך להיות בין 35 ל 50,  אין צורך במקדם גבוה מכך. לא מומלץ לבחור מסנני קרינה עם SPF פחות מ- 30 זה יסנן פחות מ 93% מהקרינה- וצריך לזכור שהחישובים נעשו על מריחה בכמות הרצויה ובתנאי מעבדה, בפועל אנחנו תמיד מורחים קצת פחות ומזיעים קצת יותר.

 

-          יש להתאים את מרקם התכשיר לגיל וסוג העור ולאופי הפעילות. למשל, אם ננסה למרוח תכשיר לבן וסמיך על גבר שעיר, זה לא ימרח כראוי ולא ייתן כיסוי מלא. אם ננסה למרוח תכשיר דביק על ספורטאי מזיע תוך דקה,  יתחיל לנזול על העור ולהראות רע. כלומר- יש תכשירים היום במגוון מרקמים, צבעים והרכבי חומרים אשר יכולים להתאים במדויק לאופי הפעילות.

 

-          מומלץ לחזור על המריחה כל שעתיים אם נמצאים בפעילות מחוץ  לבית, ולמרוח את ההגנה משמש כחצי שעה לפני היציאה מהבית.

 

-          לילדים מומלץ להשתמש בתחליב הגנה ייעודי לילדים.  

 

-          לרוב, אחת הבעיות בקרב נשים זה מה למרוח קודם- לחות או הגנה- מומלץ לאחד שכבות, פחות להעמיס בהרבה שכבות ולמרוח תכשיר שמכיל חומרי לחות יחד עם הגנה משמש.  

 

-          לאלו הסובלות מפיגמנטציה חייבות להשתמש במסנן קרינה גבוה- ובנוסף לשלב טיפול המסייע בתיקון כתמי פיגמנטציה בשלבים השונים של התפתחותם: מתהווים, מושרשים, חוזרים ונישנים, בכדי לאזן את גוון העור.

 

-          לרוב נשים מתלוננת שמסנן הקרינה מקנה לפנים מראה לבן ומבריק- כיום יש מסנני קרינה במרקם יבש וגם כאלה המכילים גוון- וכך ניתן לחסוך שכבות. מסנן קרינה בצורת סטיק שהוא טוב מאוד לנשיאה בתיק ולאזורים רגישים כמו עיניים ושפתיים .יעיל ונוח לשימוש גם לחיילים.

 

-          אל תשמרו בקיץ את מסנן הקרינה ברכב, הטמפרטורה הגבוהה מפרקת את הרכיבים.

 

-          לא מומלץ לשמור את מסנן הקרינה קבוע ברכב- טמפרטורה גבוהה תפרק את הרכיבים.

 

ד"ר אקרמן מסכמת: "באופן כללי חשוב לדעת שהייה מרובה בשמש איננה מומלצת ועלולה לגרום לנזק לעור ולכן על אף השימוש במסנני קרינה- מומלץ להגביל שהיה בשמש בעיקר בשעות השיא שלה" .

כך תעברי את גיל המעבר בקלות ובחן

 

גיל המעבר, המוכר גם כמנופאוזה, הוא פרק זמן חשוב ומשמעותי בחיי כל אישה, תקופה שבה מתרחשים שינויים הורמונליים, פיזיים ורגשיים. בתקופה זו בחיי אישה מתרחשת ירידה בפעילות ההורמונלית של השחלות, רמות האסטרוגן והפרוגסטרון בגוף יורדות, מה שגורם לסיום המחזור החודשי ולסיום השנים הפוריות. גיל המעבר נמשך בדרך כלל מספר שנים ומתחיל, בממוצע, בגילאי 45-55, אך ישנן נשים שחוות אותו מוקדם יותר או מאוחר יותר.

 

גיל המעבר מלווה לעיתים בסימפטומים פיזיים ורגשיים, כגון גלי חום, יובש בעור, שינויים במצב הרוח, בעיות שינה, ועוד. חשוב לזכור שגיל המעבר הוא תהליך טבעי וחלק מחיי כל אישה, וקיימות דרכים להקל על הסימפטומים ולשמור על איכות חיים גבוהה במהלך תקופה זו. התמודדות נכונה ושימוש במוצרים מתאימים לעור, יעזרו לנו לעבור את תקופה זו בחן ובבריאות.

 

ד"ר כריסטינה מג'יוני, גינקולוגית המתמחה בהפרעות הורמונליות ומומחית בעל שם בינלאומי בתחום  כרונוביולוגיה, יועצת לחברת ליראק פריז  מנדבת טיפים לניהול מיטבי של גיל המעבר:

 

1. תזונה מאוזנת: אחד המרכיבים החשובים ביותר לשמירה על בריאות הוא תזונה מאוזנת. מומלץ להעדיף מזון עשיר בסיבים, חלבונים, ויטמינים ומינרלים. כמו כן, חשוב לשתות מים רבים לשמירה על אנרגיה גבוהה, חיוניות, לחות בעור ומניעת התייבשות.

2. פעילות גופנית: פעילות גופנית קבועה יכולה להקל על סימפטומים שונים הקשורים לגיל המעבר, כמו חוסר שינה ומתח. פעילות כגון יוגה, פילאטיס, אימוני כוח או פעילות אירובית יכולה לשפר את מצב הרוח ואת הבריאות הכללית.

3. שימור עור בריא: בגיל המעבר, העור עלול להיות יבש ופגיע יותר. השימוש במוצרי טיפוח איכותיים, כמו קרם יום, קרם לילה וקרם גוף שפותחו במיוחד לגיל המעבר, מועשרים ברכיבים טבעיים ומסייעים לשמירה על לחות העור, הוא חשוב במיוחד.

"מומלץ להשתמש במוצרים שפותחו תוך הבנת האתגרים וההזדמנויות הייחודיות של גיל המעבר. מוצרים שתוכננו על מנת להתמודד עם השינויים ההורמונליים והסביבתיים שחווה העור בשלב זה. המטרה במוצרים אלו היא לא רק לטפל בעור, אלא לחגוג את כל שלב וגיל בחיי אישה, תוך שמירה על יופי טבעי ובריאות העור,"  אומרת ברברה למפל, מנכ"לית ליראק ישראל.

4. שינה איכותית: איכות השינה יכולה להשתנות בגיל המעבר. חשוב לקיים שגרת שינה קבועה ולהימנע מגורמים המפריעים לשינה, כגון חשיפה מוגברת למסכים לפני השינה.

5. תמיכה נפשית: חשוב לזהות ולהתמודד עם חוויות רגשיות שעלולות להתעורר בתקופה זו. שיחות עם ידידים, קבוצות תמיכה או ייעוץ פסיכולוגי יכולים להוות עזרה רבה.

6. בדיקות רפואיות קבועות: מומלץ לעבור בדיקות רפואיות קבועות כדי לעקוב אחר השינויים בגוף ולטפל בכל חריגה בהקדם. התייעצי עם הרופא שלך ורופא הנשים על מנת לבנות עבורך תכנית בדיקות תקופתיות מותאמת אישית.

טיפים ועצות להגנה על השיער מפני כתמת בשיער כיצד זה קורה?

 

נשים רבות סובלות מ"כתמת" (פיגמנט כתום בשיער) בעיקר לאחר צביעת השיער, הבהרה, או גוונים. אז למי שמתעניינת כיצד  זה קורה? איך מנטרלים את הפיגמנט הכתום? כיצד להמנע מראש מהתופעה? למה צבע השיער לא יוצא בדיוק כמו שאנו רוצים, מהו הפיגמנט הכתום, מהיכן מגיע? ומהו הגורם העיקרי?  תשובה היא: המתכות שמגיעות מהמים בהם אנו חופפים את השיער!

 

רמות המתכת בשיער משתנות על פי איכות המים במקום בו אנו חיים, ונקבוביות השיער. כאשר חופפים את השיער במקלחת או במספרה, גם המים הנקיים ביותר עלולים להכיל מתכות. הסיבה לכך, היא שהמים שוחקים את צינורות המתכת, וחלקיקי המתכת האלה מצטברים בתוך סיבי השיער ועלולים לגרום לו לשבירה.

 

ככל שהסיב נקבובי יותר, הצטברות חלקיקי המתכת גבוהה יותר, מאחר שהסיב מתנהג כמו ספוג. הצטברות זו של מתכת אינה מהווה סיכון בריאותי, אולם, במהלך מריחת צבע, באליאז' (טכניקת הבהרה) והבהרה, במגע עם חומר הבהרה המכיל מי חמצן, המתכת, במיוחד נחושת, יכולה לגרום לשבירה של השיער ולתוצאת צבע לא אמינה.

 

אותם חלקיקי המתכת נכנסים אל תוך הנקבוביות ומצטברים על השיער! ככל שהשיער יותר פגום כך הנזק שהמתכות עושות גדול יותר, מה שהופך את הבעיה לקשה פי כמה אצל אלו, המבצעות פעולות כימיות על השיער כמו צבע או גוונים. הצטברות המתכות יגרמו לשיער במקרה הקל להתייבש ובחמור להישבר.

 

כיום, יש דרך למנוע את שבירתו של השיער והחלשותו - התופעה שגילו החוקרים של לוריאל פרופסיונל יחד עם החוקרים של אוניברסיטת לואנינה. היא משנה את חוקי המשחק בעולם השיער, כי בעודם חוקרים את השיער במהלך תהליך צבע, הם גילו ריאקציה של המתכות שבתוך השיער עם הצבע שעל השיער ובמהלכו משתנה הגוון של הצבע שאת מקבלת, והכי גרוע זה שנוצרים פיצוצים מולקולריים שמובילות לשבירת השיער!

 

על מנת לתת מענה לבעיה זו, לוריאל פרופסיונל מציעה לקיץ 2024  סדרת  טיפוח פורצת דרך-  Metal Detox מטאל דיטוקס,  המיועדת  לשימוש לאחר תהליכי צביעה או הבהרה. מוצרי הסדרה "מנקים" ו"מנטרלים"  מתכות הנמצאות בשיער.

 

המרכיב העיקרי בסדרה הגליקואמין - גליקואמין זו מולקולה הנמצאת בטבע, אשר החוקרים של לוריאל פרופסיונל גילו שהמולקולה של הגליקואמין מספיק קטנה כדי להיכנס אל תוך השיער ולהיקשר אל אותן מתכות הנמצאות על השיער ולנטרל את ההשפעה השלילית שלהם על השיער. כך תקבלי את הצבע המדוייק שתמיד רצית!

 

הטכנולוגיה החדשה מעניקה תוצאות מרשימות תוך שיפור תוצאת הצבע המתקבלת, למראה שיער זוהר, בריא, חזק ומבריק, עם 87% פחות סיכון לשבירה, תוצאת צבע אמינה ב-100% ללא השפעה על ההבהרה, וספיגת צבע אופטימלית.

 

נקודה למחשבה - בשנה אחת, 365 ימים, שיערה ממוצעת עוברת 800 הברשות, לפחות 120 חפיפות, 90 ימים של חשיפה לקרינה אולטרה-סגולה, 10 טיפולי צבע ו- 2 טיפולי פרמננט או החלקה. כששיער נחלש הוא נעשה פגיע יותר, הנזק מתגבר עד שהשערה נחלשת מאוד ונשברת. וזה מה שקורה במהלך שנה אחת!

 

סדרת מטאל דיטוקס כוללת: שמפו - Metal Detox anti-metal cleansing cream לניקוי יסודי של השיער ממתכות. המרקם הצפוף שלו יוצר קצף עשיר אשר מקל על השימוש והשטיפה. הפורמולה שלו אינה מכילה סולפטים ומאפשרת ניקוי עדין של שיער צבוע, בעל גוונים או מובהר מעודפי מתכת. השמפו מנקה בעדינות את השיער ומותיר אותו רך ומוגן. מחיר מומלץ לצרכן:  85 ₪ , תכולה: 300 מ"ל. מסכה - מסכה הגנה Metal Detox protecting care  למניעת חזרתם של חלקיקי מתכת חדשים. קרם קליל המזין את סיבי השיער לעומקם. מסכה זו מפחיתה את רמות הנקבוביות בשיער שעבר טיפול במספרה, ומגנה עליו טוב יותר מפני משקעים חדשים של חלקיקי מתכת תוך שמירה על חיוניות הצבע. מחיר מומלץ לצרכן: 209 ₪ , תכולה: 500 מ"ל. ושמן הזנה לשיער צבוע. שעבר בליאג' או מובהר, מגן על השיער מפני הצטברות של חלקיקי מתכות ונחושת ומספק הגנה מפני חום בעל מרקם עשיר ועם זאת קליל ולא מכביד על השיער. נספג במהירות ונעים למגע | מותיר את השיער בריא ומבריק. מחיר מומלץ לצרכן: 109 ₪ , תכולה: 50 מ"ל.

 

 

את מוצרי לוריאל פרופסיונל ניתן  להשיג במספרות מורשות בלבד ובייעוץ עם מעצב השיער

- טלפון לשירות לקוחות 1-800-301-666

"לא מתחפשים, מתאפרים" רשת SACARA משיקה קולקציית לוקים והשראות לפורים

 

לקראת חגיגות פורים 2024, נבחרה יוצרת התוכן נועה סול מתן, זו השנה השנייה, להוביל את הקו הקריאטיבי במותג להשקת קולקציית פורים, ויצרה 5 לוקים מעוררי השראה אותם ניתן ליצור באמצעות קולקציית המוצרים אותה משיקה הרשת לפורים 2024

 

מראות האיפור של SACARA לפורים נוצרו השנה בהשראת הופעות הענק של כוכבי העל כמו: ביונסה, טיילור סוויפט ובעיקר מהקהל שפקד את אותן עם מלוא השראה וססגוניות.

גלקסיה -  המראה הגלקטי מציג מגוון רחב של לוקים ותלבושות. בקצה האחד הוא יכול להיות בעל מראה ביוטי יום יומי וקלאסי אך כשמגבירים לו את הווליום הוא הופך למראה יוצא דופן ומרגש עם פלטה סגולה - כחלחלה ונצנוץ מעבר לעולם הזה.

 

כיצד יוצרים בבית את "מראה הגלקסיה? טיפים באדיבות המאפרת הראשית נועה מתן סול:

 

-         יש לקחת פלטת צלליות קרם ובעזרת מברשת עבה של אנה זק מפזרים על אזור הלחיים גוונים של סגול, ורוד ומעט כחול.

-         - לאחר מיכן לוקחים פלטת צלליות 56 גוונים ומקבעים את הצלליות בקרם בעזרת אותם הגוונים (בעיקר ורוד וסגול) זה מה שמבטיח את העמידות של האיפור.

-         - לוקחים מברשת שיניים וצבע מינרלי לבן, מרטיבים את הצבע בעזרת ספריי פיקסר מקבע איפור של סקארה, טובלים בתוך הצבע את המברשת השיניים (תוך כדי שהיא מכוונת על אזור הלחיים) ואז הצבע הלבן מפזר על הלחיים המון נקודות קטנות, שנראות כמו כוכבים.

-         - את  לוק הגלקסיה מסיימים בעזרת מדבקות פנים בצורת כוכבים כדי לתת ללוק יותר גלואו וגלאם.

-          מומלץ לפזר על העיניים מעט צללית סגולה ולהוסיף ריסים או מסקרה כדי להקפיץ את הלוק.

-        לשפתיים מומלץ להשתמש בתחום מספר 01 בשילוב שפתון שמן השפתיים של סקארה בגוון ורוד בהיר.

 כמו כן סאקרה מציעה עוד 4 לוקים מעניינים ומיוחדים של תחפושות ליצירה בבית: 

 

GLOW GIRL - נערת הזוהר - היא זו שאף טרנד לא חולף על פניה, היא תמיד עם היד על הדופק ויוצרת מראות מעוררי השראה. אם זה לערב פורימי נוצץ או לחגיגת פסטיבל מוזיקה, היא תגיע עם מראה מוקפד ואופנתי עם טוויסטים תחפושתיים המתאימים לאירוע הייחודי.

 

עכביש/ה – לוק זוגי , מראה העכביש הוא ז׳אנר מרכזי של קהלי פסטיבלי המוזיקה, הוא הלוק העמוק והכהה בתוך עולם צבעוני ומלא בצללים. 

 אנה זק צילום שי ארבל

שמש & ירח – לוק זוגי של 2 חברות.  דווקא החברה שהיא ההפך ממך, משלימה אותך בדיוק במקומות הנכונים. מראה השמש והירח יפים וייחודיים כל אחד בעצמו אך יחד יש להם אימפקט מרשים וגדול יותר.

 אנה זק ועומר נודלמן. תום שי ארבל